Author name: Anuradha Sharma

आयुर्वेद सिर्फ इलाज का तरीका नहीं है, यह एक ऐसा विज्ञान है जो हमें बताता है कि कैसे जिया जाए ताकि हम लंबा, स्वस्थ और संतुलित जीवन जी सकें. इसमें यह माना गया है कि दिनभर की कुछ साधारण आदतें अगर ठीक समय पर और सही तरीके से अपनाई जाएं, तो शरीर और मन दोनों तंदुरुस्त बने रहते हैं

तुलसी भी शरीर को बीमारियों से बचाने में मदद करती है. तुलसी में ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर में हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस से लड़ते हैं. रोजाना सुबह तुलसी की ताजी पत्तियां चबाना या तुलसी के रस में थोड़ा शहद मिलाकर पीना फायदेमंद होता है.

Flu vaccine awareness India : फ्लू का टीका एक जरूरी सुरक्षा है, जो न केवल आपको बीमारी से बचाता है, बल्कि इसके असर को भी कम करता है. लेकिन ऊंची कीमत, जानकारी की कमी और सरकारी योजना में शामिल न होने की वजह से यह अभी भी आम जनता से दूर है.